منتديات العبقري تقدم كل ما جديد من آخر اخبار انظمة التشغيل والعاب الكمبيوتر والبرامج والحماية الشاملة لأنظمة الحاسوب
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
وصفات حلويات بالفراولة
طريقة العناية بالشعر الأسود
الشركة الدولية لمكافحة حشرات بجدة
شركة جوهرة مكه لنقل العفش
سيريال avira free antivirus 2017
انت عبقرى بجد
الإصدار النهائى من الريشة السلوفاكية Eset Smart Security + التفعيل
سيريال برنامج AVG Internet Security 2017 لمدة 374 يوم
سيريال تفعيل برنامج سي كلينر CCleaner v4.17 وجميع الاصدارات حتي الجديدة
أفضل خصال تبحث عنها في المقاول العام الجيد | مؤسسة نوارة أغادير للمقاولات والصيانه
الثلاثاء 12 يونيو - 16:52
الثلاثاء 12 يونيو - 16:51
الثلاثاء 12 يونيو - 16:49
الثلاثاء 12 يونيو - 16:49
الإثنين 18 سبتمبر - 21:04
الإثنين 18 سبتمبر - 21:03
الأربعاء 13 سبتمبر - 19:14
السبت 29 يوليو - 16:05
السبت 29 يوليو - 9:52
الأربعاء 26 يوليو - 22:47
manoooL
manoooL
manoooL
manoooL
atef
atef
عاطف444
Ali Al-Sayad
LAID39
Hanaa

شاطر | 
 

 طريقة عمل الفول النابت ، طريقة عمل الفول النابت .

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
AdMin
مؤسس الشبكة

avatar

ذكر
البلد : مصر
عدد المساهمات : 3809
العمر : 19
تاريخ التسجيل : 28/07/2012
السٌّمعَة : 78

مُساهمةموضوع: طريقة عمل الفول النابت ، طريقة عمل الفول النابت .   الإثنين 15 يونيو - 20:07

طريقة عمل الفول النابت ، طريقة عمل الفول النابت ، طريقة عمل الفول النابت ، طريقة عمل الفول النابت ، طريقة عمل الفول النابت ، طريقة عمل الفول النابت ، طريقة عمل الفول النابت ، طريقة عمل الفول النابت ، طريقة عمل الفول النابت ، طريقة عمل الفول النابت ، طريقة عمل الفول النابت ، طريقة عمل الفول النابت .



الفول النابت من أكثر الوجبات الخفيفة المفيدة لصحتك  و ذلك لأن الفول النابت  يحتوي علي كمية عالية من البروتينات التي تمد الجسم بالطاقة العالية  فهو من أشهي المأكولات التي لا تستغرق وقت طويل عند تجهيزها يمكنك تحضيره في خلال دقائق كما أن الفول من أفضل مصادر الألياف المفيدة لعلاج معظم إضطرابات الجهاز الهضمي .





طريقة عمل الفول النابت  : 
المكونات :                                                                         

  • فول مجفف مع تقشيره .
  •  الملح .
  • الكمون .
  • شرائح الليمون .



خطوات عمل الفول النابت :


جهزي وعاء كبير لوضع الفول المجفف بداخله مع العمل علي غسل الفول عدة مرات  و تركه في الماء ليتم نقعه لمدة 12 ساعة  بعد مرور 12 ساعة يتم تصفيته من الماء و تجديد الماء .

وضعه علي درجة حرارة منخفضة حتي يغلي الخليط .


يتم تركه علي نار خفيفة حتي تصبح حبوب الفول لينة و يفضل مراقبته و ملاحظة حبات الفول بنفسك . لأن الوقت المستغرق يختلف علي حسب نوع الفول نفسه غالباً ما يستغرق في حدود 15 دقيقة  و أنواع أخري قد تستغرق 90 دقيقة .

بعد وقت درجة الحرارة عن الفول  ضعي الفول في وعاء التقديم و ضيفي إليه الكمون و الملح و التزيين بشرائح الليمون .

وجبة هنية .



               

>>لمراسلة الإدارة من هنا<<

>>للشكاوي ضد أحد الأعضاء من هنا<<

>>لطلبات تغيير الأسماء من هنا<<
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.el3abkary.com/
Sandy26
الاشراف العام

avatar

انثى
البلد : مصر
عدد المساهمات : 1199
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 27/07/2013
السٌّمعَة : 11

مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل الفول النابت ، طريقة عمل الفول النابت .   الجمعة 19 يونيو - 11:15

إلي الامام دوماً


        

>>لمراسلة الإدارة من هنا<<

>>للشكاوي ضد أحد الأعضاء من هنا<<

>>لطلبات تغيير الأسماء من هنا<<
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ميرو السندباد
نائب الادارة

avatar

ذكر
البلد : مصر
عدد المساهمات : 191
تاريخ التسجيل : 14/08/2012
السٌّمعَة : 5

مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل الفول النابت ، طريقة عمل الفول النابت .   الجمعة 26 يونيو - 18:03

شكراً ادمن 
بإنتظار جديدك


        

>>لمراسلة الإدارة من هنا<<

>>للشكاوي ضد أحد الأعضاء من هنا<<

>>لطلبات تغيير الأسماء من هنا<<
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
طريقة عمل الفول النابت ، طريقة عمل الفول النابت .
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العبقري :: المنزل العربي :: المطبخ والمأكولات-